Suivi Bien-Être

L'alimentation a un rôle clé sur notre équilibre. 
Vous souhaitez perdre du poids et vous sentir mieux dans votre peau. 
Votre alimentation est mise de côté depuis trop longtemps et une prise de conscience dans ce domaine vous donne envie de vous reprendre en main nutritionnellement.
Vous avez du mal à associer des convictions et votre alimentation (végétarien,..)
Je vous propose mon accompagnement et une éducation nutritionnelle pour prendre en main votre alimentation.

Suivi Objectifs Sportifs

Vous êtes sportif régulier et souhaitez corréler la démarche alimentaire avec votre pratique.
Vous préparez un évènement sportif et souhaitez être accompagnés au mieux pour réussir cet objectif (compétitions diverses, marathon, trail...)
Vous faites face à des blessures répétitives, des troubles digestifs réguliers et la diététique est devenue une nécessité pour votre bonne pratique sportive.
Vous êtes professionnel et avez besoin d'un expert pour vous suivre et atteindre le maximum de votre potentiel.

Suivi Santé

Vous avez une pathologie liée à la diététique et vous souhaitez disposer d'un suivi et d'une éducation nutritionnelle afin de prendre en main votre santé de la meilleure façon possible.
Cela peut être du diabète, du cholestérol, des problèmes cardiaques, des allergies et intolérances alimentaires, des troubles digestifs notoires…

Formule les conseils de Lucas

Vous êtes maître de votre nutrition mais avez envie d'avoir mon expertise sur quelques points précis de votre alimentation.

Je vous propose un échange ponctuel de 45min à 1h afin de répondre à vos interrogations et vous apportez des solutions.
De préférence, vous pouvez m'envoyer un listing de sujets et questions avant le rendez vous, bien que l'échange et le débat soient libres.


  • Quelques exemples vis-à-vis des sportifs : Aborder la nutrition d'avant, pendant ou après compétition / Alimentation pendant une épreuve / Aborder la complémentation du sportif / Echange autour d'un régime / Conseils alimentaires en récupération / Gérer une compétition de plusieurs jours / Gérer son marathon, trail, raid/ etc...


  • Quelques exemples vis-à-vis du bien être : Echanger autour de sujets qui vous intéressent et répondre à vos questions diverses et variées / Conseils hygiéno-diététiques / Avis et conseils en cuisine / partage de mon opinion sur certains aspects de votre alimentation / etc...


Des prestations extérieures

Sur demande, je vous propose mon expertise et le partage de mes connaissances dans la nutrition.
- Dans le sport : Intervention en club (durant un stage, à la journée,...), conférence ou visio-conférence nutrition et sport,  partenariat avec votre équipe pour le suivis des athlètes, partenariat avec votre salle de sport, entre autre...
- Dans la diététique générale : Intervention en entreprise, présentation ludique en école, animation de conférences et visio-conférences diététiques, entre autres…